طريقة أخذ
خذ ملعقة صغيرة في كل مرة ، حوالي 1 إلى 1.5 جرام ، وتناولها بالماء الدافئ ، نصف ساعة بعد الإفطار والعشاء ، وحتى نصف شهر.
الجرعة اليومية
أفضل جرعة يومية هي 2 إلى 3 جرام ، مرة في الصباح ومرة ​​في المساء.
تاخذ بعض الوقت
وفقًا لمبادئ الطب الصيني التقليدي ، فإن وقت تناول الطعام العام هو 30-60 دقيقة قبل الوجبة وبعدها ، والتأثير هو الأفضل. لأن الإنزيم المفرز في المعدة هو الأكثر نشاطًا في هذا الوقت ، إلى جانب تمعج المعدة ، فإن الطعام الذي يتم تناوله قبل وبعد الوجبة يمكن هضمه ببطء مع الطعام في المعدة والبقاء في المعدة لفترة طويلة نسبيًا الوقت ، وهو أكثر ملاءمة لامتصاص العناصر الغذائية. لذلك ، فإن وقت تناوله مهم لتأثيره. عند تناول المكملات الصحية ، يجب فهم وقت تناولها بشكل صحيح.
الحفاظ على مسحوق كورديسيبس
مسحوق كورديسيبس سهل نسبيًا لامتصاص الرطوبة ، وسوف ينتج عنه العفن والتعفن بعد وقت طويل. ثانياً ، الكثير من الضوء سوف يسبب الأكسدة. نتيجة لذلك ، يتم تقليل المكونات الفعالة من كورديسيبس سينينسيس. لذلك ، يجب تخزين مسحوق كورديسيبس في مكان جاف ومظلم ودرجة حرارة منخفضة تخضع المنتجات من أي نوع إلى حدود زمنية للتخزين ، ولا يُعد كورديسيبس سينينسيس استثناءً. إذا كانت مواد التغليف وظروف التخزين جيدة ، فسيكون وقت التخزين النسبي أطول. ولكن نظرًا لسهولة امتصاص كورديسيبس للرطوبة ، فمن السهل تشكيلها بعد امتصاص الرطوبة ، وفي الوقت نفسه ، من السهل أن تتأكسد ، لذلك لا ينبغي أن يكون وقت التخزين طويلًا جدًا ، وإلا فإنه سيؤثر على فعالية كورديسيبس.